Колонка психолога

ОДИНОЧЕСТВО СРЕДИ ЛЮДЕЙ ИЛИ НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ЗВОНОЙ НА ЗАВТРА…

КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ

1.jpg

У каждого из нас в жизни происходят такие ситуации, когда необходимо обратиться за помощью и поддержкой к другому человеку. В последнее время все чаще и чаще мы обращаемся за этим не к родственникам и друзьям, а к людям, которые выбрали делом своей жизни помощь другим – к психологам.

Допустим, решение обратиться за поддержкой к психологу уже так или иначе принято. Тем не менее, у Вас закономерным образом могут оставаться сомнения и вопросы в духе: «Как, в принципе, посторонний человек, едва знакомый с моей жизненной ситуацией, поможет мне справиться с моими трудностями?».

Поэтому хочется отметить, что самое главное, что происходит при обращении к психологу – это диалог, поиск ответов на свои наболевшие вопросы, разговор, общение… Все то, что направлено на облегчение состояния клиента.

Одним из таких наболевших вопросов у современного человека являются появления периодов в жизни, когда к ней теряется всякий интерес. Люди начинают вспоминать моменты, когда интерес был к любым событиям, они к чему-то стремились, чего-то добивались, радовались каждой мелочи и каждый вечер, ложась спать, мечтали, чтобы быстрее наступил новый день.

Куда же пропадают все эти чувства и как вернуть интерес к жизни?

На самом деле понять, почему теряется интерес к жизни, просто. Люди начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать все происходящее. Подобным образом человек проявляет защитную реакцию, которая помогает скрыться от боли, сумасшедшего темпа реальной жизни, событий, которые неподвластны его понятиям и т.д.

Каждый из нас может вспомнить, насколько часто он произносит такие фразы: я не желаю это видеть, я не хочу это слышать, у меня нет желания еще раз пережить подобное. Во время произношения таких фраз мы запускаем определенные механизмы: программу на разрушение, полностью закрываем какие-либо чувства, действительный мир во всех его проявлениях нами больше не воспринимается и т.д.

Так как же вернуть интерес к жизни? Психологи советуют, что просто нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.

Измените свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому Вы следуете на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым следуете или выйти намного раньше своей остановки и далее идти пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки на работу.

  • Начните экспериментировать и не бойтесь нового в своей жизни.
  • Перестаньте употреблять одну и ту же пищу.
  • Поменяйте прическу, если она долгое время не менялась.
  • Обновите гардероб. Нужно получать удовольствие от всяческих новшеств.
  • Обновите интерьер у себя в доме. Расхламитесь. Добавьте в интерьер новых красок.

А еще потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимость. Нужно начать любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя, радоваться маленьким положительным событиям в своей жизни.

Психологи в один голос утверждают, что человеку для того, чтобы вернуть интерес к жизни, нужно быть полностью довольным собой и всем тем, что он делает.

Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, при этом сам будет неуспешным. Многие считают, что успех – это деньги. Но все намного проще, успешный человек – это тот, который реализует и любит свой вид деятельности, свою работу. Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми, радуется тому, что все родные здоровы и живы, есть, кому рассказать о прошедшем дне…

Есть известная истина: правильно поставленный вопрос несет в себе ответ. Человек, задающийся вопросом, как вернуть интерес к жизни, избавиться от депрессии и почувствовать себя счастливым, уже находится на правильном пути!

Если Вам нужно разобраться в себе, найти собственные ресурсы для выхода из сложившейся трудной, на Ваш взгляд, ситуации, найти свою цель в жизни, обрести внутренне спокойствие, а то и просто выговориться, обращайтесь в учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Калинковичского района» (г.Калинковичи, ул.Куйбышева,3) или позвоните по телефону «Доверие» (5 22 32) и Вас обязательно выслушают, окажут необходимую помощь и эмоциональную поддержку!

_________________________________________________________________________________________________________________________

Любая мелкая проблема может стать спусковым механизмом, той каплей, которая переполнит чашу терпения и приведет к необратимым последствиям. 

Все мы, независимо от возраста, пола, семейного положения и социального статуса, можем оказаться в сложной жизненной ситуации.

В этот период нам, как воздух, необходимы совет, моральная поддержка, возможность выговориться, быть понятым без боязни увидеть косые взгляды или натолкнуться на осуждение. Кто-то может поделиться с близкими друзьями, сослуживцами, кто-то – с родителями, а кому-то легче выговориться незнакомому человеку, случайно оказавшемуся рядом, ведь мы часто бываем чувствительны к колебаниям настроения. Достаточно самой мелочи, любого неловкого слова, замечания, чтобы изменилось наше сознание и настроение.

Благо дело, сегодня в трудный момент можно обратиться не только к помощи друзей, родителей, но и к профессионалам, причем к тем, кто берется помочь, сохраняя полную анонимность.

Для этого в учреждении «Территориальный центр социального обслуживания населения Калинковичского района» функционирует телефон «Доверие» для оказания экстренной психологической помощи гражданам.

Телефон «Доверие» - одна из значимых социальных услуг для населения, предоставляемых ТЦСОН, оказывающая поддержку в виде психологической помощи и ведется по следующим направлениям помощь позвонившему в выходе из кризисного состояния, психологическая консультация, перенаправление, если необходимо, в другие инстанции, где могут оказать более полноценную помощь и др.

Если Вы испытываете жизненные проблемы, нуждаетесь в психологической помощи, потеряли родного человека, работу, имущество, уважение, Вам трудно адаптироваться к окружающему миру после долгого пребывания в ограниченных условиях (в больнице, учреждениях уголовно-исполнительной системы и т. д.), позвоните по телефону «Доверие» в ТЦСОН и Вам обязательно помогут, гарантируя полную и абсолютную конфиденциальность и анонимность.

Безусловно, ни у кого нет гарантии и веры в то, что простой телефонный звонок изменит судьбу и решит все проблемы. Но, звоня нам, Вы всегда можете надеяться на получение профессиональной психологической помощи, разумного совета и верного направления.


z.jpgТЕЛЕФОН «ДОВЕРИЕ»:5-22-32

Психолог отделения социальной адаптации и реабилитации оказывает психологическую помощь гражданам и их родственникам в ситуации если:

  • стали жертвами насилия в семье
  • стали жертвами торговли людьми
  • совершили попытку суицида
  • оказались в состоянии развода
  • постигла тяжелая (смертельная) болезнь
  • оказались в ином кризисном положении, а также в преодолении межличностных и семейных конфликтов, оказание экстренной психологической помощи по телефону «Доверие», психологическая коррекция, профилактика, просвещение и т.д.

Психолог-консультант ждет Ваших обращений и готов оказать своевременную квалифицированную помощь!